TE AYUDO A CUIDARTE POR DENTRO Y POR FUERA

Fisioterapia y Salud de la Mujer

Quédate y descubre lo fascinante que es el cuerpo de la mujer en cada una de sus etapas.

Te acompaño en las luces y sombras de tu maternidad.

Cómo puedo ayudarte



TE ACOMPAÑO DESDE LA

Fisioterapia


TE ACOMPAÑO COMO

Doula


UN VIAJE JUNTAS

Curso Online

Hola! Soy Caterina

Soy fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, entrenamiento en el embarazo y posparto y doula. 

Entiendo el bienestar no como ausencia de patología sino al sentirse bien con una misma, tanto a nivel físico, emocional, como también a nivel social. 

Mi foco está en las mujeres, en sentirse bien consigo mismas en las diferentes etapas de sus vidas. 

La información y el autoconocimiento son herramientas poderosas. 

Tomar las riendas de tu sexualidad, vivir la maternidad informada, el parto sin miedos y el posparto con tranquilidad,  son algunas de las situaciones que acompaño.

¿Quieres los mejores consejos? ¡Sígueme en redes!

Programa Online Embarazo

No concibo la salud sin movimiento, así que mi propósito es que toda embarazada pueda moverse de manera segura, sin miedos, mejorando su salud y la de su bebé. 

La gestación de este curso fue al mismo tiempo que la gestación de mi hija, naciendo de la necesidad de la falta de información en cuanto a embarazo y ejercicio. 

No quiero que lo económico, ni los horarios, ni las distancias sean un obstáculo para cuidarte durante el embarazo de manera segura.

Este programa consta de: 

 

– 33 Rutinas de fuerza, adaptadas en cada trimestre de gestación.

– 16 Rutinas de movilidad.

– Rutinas especificas para molestias habituales durante el embarazo (dolor lumbar, ciática…)

– Planning de los 9 meses de embarazo

– Audios de conexión con tu bebé, autoconocimiento de tu suelo pélvico, meditación para un parto positivo, etc.

¡Y mucho más! 

 

Si no estás segura de si esto es para ti, puedes empezar sin compromiso.

Estoy aquí para ayudarte.

Regístrate y prueba 5 días gratis

Algunas pacientes a las que ya he ayudado...

Al quedarme embarazada no supe lo que podía y que no podía hacer de ejercicio. Hice seguimiento durante todo mi embarazo con Caterina y me orientó, no solo en la parte de ejercicios específicos para el embarazo, sino también preparación de mi cuerpo para el parto. 

Julia, Barcelona

He hecho mi recuperación posparto con Caterina. En unas pocas sesiones, la cicatriz de la episiotomia ya no molestaba al tener relaciones con mi pareja. 

Cristina, Barcelona

Mi sobrina me recomendó que hiciera mi seguimiento del embarazo con Caterina, ya que a ella le había ido muy bien. Me sorprendió que nadie nos enseñe sobre el suelo pélvico y su importancia!!!

Mar, Barcelona

Si lo tuyo son los vídeos...

Suscríbete a mi canal de Youtube, donde comparto vídeos de rutinas sobre embarazo, posparto y consejos para una buena salud íntima femenina. 

Lorem Ipsum es simplemente el texto de relleno de las imprentas y archivos de texto.

Lorem Ipsum es simplemente el texto de relleno de las imprentas y archivos de texto.

Lorem Ipsum es simplemente el texto de relleno de las imprentas y archivos de texto.

Lorem Ipsum es simplemente el texto de relleno de las imprentas y archivos de texto.

¿Hablamos?

Si tienes cualquier duda, te preocupa algún tema con el que creas que te pueda ayudar…

¡Escríbeme! ¡Encantada de poderte ayudar!

No vas a rellenar un formulario del cual nunca recibiras una respuesta.

Prometo contestarte cuanto antes. 

Utilizemos lo bueno de las redes

Las mujeres conocemos muy poco sobre nuestro cuerpo, fisiologia, ciclo menstrual, cambios en el embarazo, deporte adecuado en cada una de nuestras etapas, etc. Es por eso que me gusta compartir contigo temas que nos puedan ayudar a conocernos más y a entender los porques de muchas cosas. 

Lo mejor de mi blog

LA CESÁREA IDEAL

Sabemos que un parto fisiológico eutócico, aquel que se desarrolla con total normalidad, sin necesidad

Read More »