Fisioterapia de la
mujer

Conócete en cada una de tus etapas

FISIOTERAPIA SUELO PÉLVICO

DISFUNCIONES SEXUALES

FISIOTERAPIA EMBARAZO

EMBARAZO ACTIVO

FISIOTERAPIA POSPARTO

ENTRENAMIENTO POSPARTO

caterina gornes mostrando suelo pélvico

FISIOTERAPIA SUELO PÉLVICO

La fisioterapia del suelo pélvico te puede ayudar si padeces de: 
  • Incontinencia Urinaria
  • Prolapsos
  • Endometriosis
  • Incontinencia Anal
  • Debilidad del suelo pélvico
Utilizamos técnicas de terapia manual, toma de consciencia de la musculatura del suelo pélvico, ejercicios específicos del suelo pélvico, correcta activación de la musculatura abdominal, etc.
No hay que normalizar las pérdidas de orina. ¡Ni aunque sea una gota!
flor- disfunciones sexuales - vagina

DISFUNCIONES SEXUALES

La fisiosexología te puede ayudar si: 

  • Tienes dolor durante las relaciones sexuales
  • Dificultad para llegar al orgasmo
  • Vaginismo
  • Falta de lubricación
 
El dolor en las relaciones sexuales no es normal.
 

¡El sexo no debe doler!

flor- disfunciones sexuales - vagina
caterina gornes - embarazo y fisoterapia

FISIOTERAPIA EMBARAZO

La fisioterapia del embarazo te puede ayudar si: 

  • Tienes molestias en las lumbares, espalda, abdomen, piernas, costillas,…
  • Notas las piernas hinchadas.
  • Tienes demasiada sensación de  peso e la zona abdominal, o bien, notas mucha tensión en la zona del ombligo.
  • Quieres prepararte para el parto, pero no sabes por donde empezar.
  • Han aparecido algunas pérdidas de orina o notas la zona del periné más débil.
 
El embarazo es un momento especial, pero también de muchos cambios que pueden ocasionar alguna incomodidad.
 

 ¡Déjate cuidar!

caterina gornes - ejercicio durante el embarazo

EMBARAZO ACTIVO

Durante el embarazo aparecen dudas sobre que podemos y no podemos hacer de ejercicio físico.

Muévete de manera segura durante el embarazo, para: 

  • Prevenir la diástasis abdominal.
  • Mantener un buen peso durante el embarazo.
  • Prevenir la diabetes gestacional y la preclampsia.
  • Mejorar tu salud y la de tu bebé.
 
 

 ¡Muévete! Tu cuerpo y tu bebé te lo agradecerán.

caterina gornes - ejercicio durante el embarazo
caterina gornes - bolas chinas

FISIOTERAPIA POSPARTO

La fisioterapia en el posparto te puede ayudar, para:

  • Recuperar la tonicidad de tu abdomen.
  • Ganar fuerza en la musculatura del suelo pélvico.
  • Tratar las cicatrices: episiotomía, cesárea, tanto para mejorar a nivel estético como a nivel funcional y de dolor.
  • Volver a tener relaciones sexuales sin molestias.
  • Tratar los dolores musculares que aparecen a raíz de tantas horas de lactancia, peso del bebé, falta de sueño…
 

 ¡Sin prisa, pero sin pausa, vamos a recuperar y restablecer la funcionalidad de tu cuerpo!

hipopresivos - apnea

ENTRENAMIENTO POSPARTO

No todo vale en el posparto. Es un momento donde tu cuerpoo y tejidos están muy sensibles.

El entrenamiento específico en esta etapa te puede ayudar a:

  • Recuperar la figura tras el parto, teniendo en cuenta como ha sido el parto y el estado del suelo pélvico y diástasis.
  • Cerrar la diástasis abdominal.
  • Volver a la rutina deportiva con total seguridad, considerando el momento actual, suelo pélvico y diástasis.
  • Mejorar tu postura y dolores musculares que aparecen con la maternidad.
 
Una buena progresión es imprescindible  para unos buenos resultados.
 

 ¡Ejercita el cuerpo por dentro y por fuera para mayores resultados!

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