Fisioterapia de la
mujer

Conócete en cada una de tus etapas

FISIOTERAPIA SUELO PÉLVICO

DISFUNCIONES SEXUALES

FISIOTERAPIA EMBARAZO

EMBARAZO ACTIVO

FISIOTERAPIA POSPARTO

ENTRENAMIENTO POSPARTO

FISIOTERAPIA SUELO PÉLVICO

La fisioterapia del suelo pélvico te puede ayudar si padeces de: 
  • Incontinencia Urinaria
  • Prolapsos
  • Endometriosis
  • Incontinencia Anal
  • Debilidad del suelo pélvico
Utilizamos técnicas de terapia manual, toma de consciencia de la musculatura del suelo pélvico, ejercicios específicos del suelo pélvico, correcta activación de la musculatura abdominal, etc.
No hay que normalizar las pérdidas de orina. ¡Ni aunque sea una gota!

DISFUNCIONES SEXUALES

La fisiosexología te puede ayudar si: 

– Tienes dolor durante las relaciones sexuales

– Dificultad para llegar al orgasmo

– Vaginismo

– Falta de lubricación

El dolor en las relaciones sexuales no es normal.

¡El sexo no debe doler!

 

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FISIOTERAPIA EMBARAZO

La fisioterapia en el embarazo te puede ayudar si:

–  Tienes molestias en las lumbares, espalda, abdomen, piernas, costillas…

– Notas las piernas hinchadas.

–  Tienes demasiada sensación de peso en la zona abdominal, o bien, notas mucha tensión en la zona del ombligo.

–  Quieres prepararte para el parto, pero no sabes por donde empezar. 

–  Han aparecido algunas perdidas de orina o notas la zona del periné más débil.

El embarazo es un momento especial, pero también de muchos cambios que pueden ocasionar alguna incomodidad.

¡Déjate cuidar!

EMBARAZO ACTIVO

Durante el embarazo aparecen dudas sobre que podemos y no podemos hacer de ejercicio físico. 

Muévete de manera segura durante el embarazo, para:

– Prevenir la diástasis abdominal

– Mantener un buen peso durante el embarazo 

– Prevenir la diabetes gestacional y la preclampsia

– Mejorar tu salud y la de tu bebé

¡Muévete! Tu cuerpo y tu bebé te lo agradecerán.  

 

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FISIOTERAPIA POSPARTO

La fisioterapia en el posparto te puede ayudar, para: 

– Recuperar la tonicidad de tu abdomen

– Ganar fuerza en la musculatura del suelo pélvico

– Tratar las cicatrices: episiotomía, cesárea, tanto para mejorar a nivel estético como a nivel funcional y de dolor. 

– Volver a tener relaciones sexuales sin molestias

– Tratar los dolores musculares que aparecen a raíz de tantas horas de lactancia, peso del bebé, falta de sueño…

Sin prisa, pero sin pausa, vamos a recuperar y restablecer la funcionalidad de tu cuerpo!

ENTRENAMIENTO POSPARTO

No todo vale en el posparto. Es un momento donde tu cuerpo y tejidos están muy sensibles.

El entrenamiento especifico en esta etapa te puede ayudar a:

– Recuperar la figura tras el parto, teniendo en cuenta como ha sido el parto y el estado del suelo pélvico y diástasis. 

–  Cerrar la diástasis abdominal

– Volver a tu rutina deportiva con total seguridad, considerando el momento actual, suelo pélvico y diástasis

– Mejorar tu postura y dolores musculares que aparecen con la maternidad

Una buena progresión es imprescindible para unos buenos resultados.

Ejercita tu cuerpo por dentro y por fuera para mayores resultados!

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